猫化のすすめ♡

最近酷使しすぎた身体のために、スペシャルにセルフケアをしよう♡

と決めて、ストレッチしてあげたり、マッサージしてあげたり、プチ断食してあげたり、

色々試した中で、一番効果があったこと・・・

ただひたすら、空を眺めながら何もしない。

今は寒いので、室内からですが、日の当たる場所で窓外の空を眺め、

あっちに転がり、こっちに転がり、

猫みたいに ただ暖かさだけを追いかけて移動する。笑

これが今回、本当にリラックスできたみたいです。笑笑笑

この 何もしない というところにおいて、一番のカギとなったのは、

思考しない。というものだったと思います。

実際動き回る以上に、思考が忙しいというのは、

本当に心身の負担になるんだなぁ・・・と改めて思いました♡

様々変化の多い時期♡

皆さまもどうぞ、いっとき 思考を捨て去り、猫化してお休みされてみてください♡笑

今日もありがとうございます♡