今とても大切なこと♡セルフハグ♡ゴール♡

『今とても大切なこと♡つづき』の続き、ラストです。

こちらのテーマは、

" 自分を抱きしめる " ことが難しいと感じるときの対処法♡

です。

先日『今とても大切なこと♡セルフハグ♡』にて、どんな自分も抱きしめて ということ、

それは、「分かっているけど、出来ない。」という気持ち。もどかしさ。

わたしたちが日々様々な出来事を過ごしていると、分かってほしい。認めてほしい。抱きしめてほしい。という欲求が、少なからず顔を出す（表に出てくる）と思います。

（それは、一生懸命がんばっている証でもあります。わたしたちは本当によくやっています♡）

そんな時、まずその欲求たちを " 周りに求めることで解放しようとするクセ " というのをわたしたちはみんな持っています。

（人のせいが生まれる仕組み。笑）

それが叶わないとき、怒ったり、プイってすねちゃったり、かわいそう自分ってみじめ姫（王子）を熱演したり （他にも沢山ありますね。笑）、そういう行動を取って、なんとか自分自身を不快な状態から遠ざけようとします。（これは生存本能でもあるので、本当に自然なことです♡ 熱いお湯に触れたら手を引っ込めるようにです。笑）

だからまずは、「とっても自然なことなんだ〜」と認めてあげてください♡

そうすると、自分自身と、自分が 持っているその欲求 を切り離しやすくなります。

（時には、自分が飼い主で、その欲求が 無邪気な子どもや子猫のように感じてみてください♡）

そのワンクッションを置いた上で、抱きしめてあげてください♡

何か少し、ほっこり あったかい感じになってきませんか♡

時々やさぐれちゃっても、大丈夫♡ 

またより大きく拡がって 自分を包めるときがやってくるから♡

(ほら、わたしも何とかゴールまで来ました。セルフハグ♡しよう 笑）

今日もありがとうございます♡

人は 毎日 自分を抱きしめながら 一歩一歩 進んでいくことができます♡

そんな風に見えなくても、思えなくても、できていないと感じてしまっても、

本当は、自分で自分を引き上げる 潜在的な能力とともにあります。